March - 2018

維C小方塊

最近天氣時涼時暖，抵抗力差少少好容易會傷風感冒。大家都知維他命C 能增強身體抵抗力，所以記得多食蔬果呀！不過，你有否想過將維他命C揸上面，又有甚麼功效呢？其實身體與外界接觸的第一道防線就是皮膚，幫手防禦細菌。所以，我們要好好守護我們這度防線，使它成為我們最強的保護衣。可是人體是無法自行合成維他命C，也不能長期保存維他命C的，所以我們必須定期補充以維持身體和肌膚的抵抗力。而化妝及護膚品牌Mary Kay 十多年前已開始推出維他命C 的產品，經過不斷研究和改良，Mary Kay 最近以突破性的保鮮科技，研製出獨立包裝的水溶維他命C 薄片「維C小方塊」。別小看這「維C小方塊」，每塊小小的薄片都封存著最新鮮、最高效的維他命C抗氧力！使用也相當簡單，每星期三晚，將「維C小方塊」開水後配合適當的精華均勻地揸在面上，讓皮膚休息和吸收。兩星期後，皮膚會得到明顯改善，像在底層打了燈一樣明亮光澤，較使用前多了水漾感，即使素顏也給人精神飽滿和自信的感覺呢！

和士多啤梨有個約會

天氣回暖，時裝固然要換季，但其實味蕾也在提醒我們：春意盎然，是時候吃點清清甜甜的了！春天，是士多啤梨華麗登場的舞台。紅紅心型，嬌嫩欲滴，士多啤梨的外表本身就是吸引！但它不是徒有外表，營養價值也很高，維他命C 十分豐富。在乍暖還寒的春天吃士多啤梨，更有助預防感冒。上月飛首爾，一到埗仁川機場，已經見到arrival hall 的coffee shop 推出了各款士多啤梨飲品和蛋糕。到了弘大，也忍不住到我喜歡的Coco Bruni 吃了一個strawberry tart! 就連街頭小吃，也發現士多啤梨已經加入了戰團。肚裡的strawberry tart 還在消化中，也抗拒不了strawberry waffle 的誘惑...... 其實，就連首爾的米芝連很餐廳都推出了以士多啤梨為主題的自助餐，如果你準備到首爾旅行的話，就不要錯過了。首爾喜來登華克山莊酒店的The Pavilion, 就有very berry strawberry 的升級版，以從論山運來含糖量高的士多啤梨製作出多款創意料理，包括由2000個新鮮士多啤梨一層一層堆起的士多啤梨塔，和士多

人生如禪繞

「生命是一幅沒有橡皮擦的藝術作品。」這句說話正是Zentangle® （禪繞畫）的核心概念。沒有橡皮擦，沒有草稿，沒有上下左右區分，也就意味沒有對錯，沒有刻意計算。誰說圓一定要圓、線一定要直？畫歪了也要繼續畫，一點一線，順著當下的靈感去畫，作品最後總是出奇豐富，多變而美好。那條歪了的線在哪？看出來了又怎樣？盡力完成便好，這就是人生。禪繞畫由字體藝術家Maria Thomas 和曾經是僧侶的Rick Roberts 於2005年創立。他們運用了解構的技巧，將大自然和萬物拆解為簡單的線條與圖象，只要用點、直線、曲線、孤線和圓圈，再把重複的圖案結合於紙磚上。由於繪畫過程不用考量結果，只需要專注在筆尖，因此它是抽象而沒有經過設計的。而在這個只專注於當下的自己的同時，讓你隔絕煩擾，享受平靜無雜念空間，相當於禪修時的冥想狀態。傳統禪繞畫繪畫於專用白色紙磚上，除了方便拼合作品（Mosaic），更說明了無方向性又無次序的抽象創作。而我，更喜歡變化後的禪繞延伸藝術（Zentangle® Inspired Art），簡單說明就是一些具有方向性，具體能看出主題

自家製吸濕大陣像

天氣潮濕，一機衫分分鐘可以三日先乾，至於鞋櫃、衣櫃都好似濕漉漉咁，可以試下做呢個！材料： 1. 食用蘇打粉 2. 粗鹽/海鹽 3. 棉布袋將蘇打粉或粗鹽放入棉布袋，可放入鞋櫃/衣櫃等。需要除濕的地方吸濕後嘅蘇打粉可用來清洗爐/鍋具，而用過的粗鹽，則可於太陽曬晒後重複使用。 About the Author Sonia 曾子怡(Sonia) ，又名「阿桑」，認為管人管事必需從心出發，內外兼顧。Sonia酷愛運動，將興趣化為專業，持續進修相關課程，包括：私人體適能教練、拳擊教練以及運動矯治專業教練等，現任鴻褔堂管理學院的高級人才發展顧問，專長於教授企業管理、溝通技巧、顧客服務、員工激勵及個人突破等，為不少大型企業提供專業培訓。通過十多年的培訓，明白到運動不只是挑戰個人的潛能，更重要是強化一個人的毅力，人的能力固然重要，但心態勝於一切。因此，在2013年設立了2H - 人生下半場，希望透過網址: www.2h.com.hk向大家分享積極向上的人生觀，著作有《零痛楚！肌內貼x伸展自療法》。 Sonia曾修讀以下課程： - MBTI 性格測驗執照C

維C小方塊

最近天氣時涼時暖，抵抗力差少少好容易會傷風感冒。大家都知維他命C 能增強身體抵抗力，所以記得多食蔬果呀！不過，你有否想過將維他命C揸上面，又有甚麼功效呢？其實身體與外界接觸的第一道防線就是皮膚，幫手防禦細菌。所以，我們要好好守護我們這度防線，使它成為我們最強的保護衣。可是人體是無法自行合成維他命C，也不能長期保存維他命C的，所以我們必須定期補充以維持身體和肌膚的抵抗力。而化妝及護膚品牌Mary Kay 十多年前已開始推出維他命C 的產品，經過不斷研究和改良，Mary Kay 最近以突破性的保鮮科技，研製出獨立包裝的水溶維他命C 薄片「維C小方塊」。別小看這「維C小方塊」，每塊小小的薄片都封存著最新鮮、最高效的維他命C抗氧力！使用也相當簡單，每星期三晚，將「維C小方塊」開水後配合適當的精華均勻地揸在面上，讓皮膚休息和吸收。兩星期後，皮膚會得到明顯改善，像在底層打了燈一樣明亮光澤，較使用前多了水漾感，即使素顏也給人精神飽滿和自信的感覺呢！

和士多啤梨有個約會

天氣回暖，時裝固然要換季，但其實味蕾也在提醒我們：春意盎然，是時候吃點清清甜甜的了！春天，是士多啤梨華麗登場的舞台。紅紅心型，嬌嫩欲滴，士多啤梨的外表本身就是吸引！但它不是徒有外表，營養價值也很高，維他命C 十分豐富。在乍暖還寒的春天吃士多啤梨，更有助預防感冒。上月飛首爾，一到埗仁川機場，已經見到arrival hall 的coffee shop 推出了各款士多啤梨飲品和蛋糕。到了弘大，也忍不住到我喜歡的Coco Bruni 吃了一個strawberry tart! 就連街頭小吃，也發現士多啤梨已經加入了戰團。肚裡的strawberry tart 還在消化中，也抗拒不了strawberry waffle 的誘惑...... 其實，就連首爾的米芝連很餐廳都推出了以士多啤梨為主題的自助餐，如果你準備到首爾旅行的話，就不要錯過了。首爾喜來登華克山莊酒店的The Pavilion, 就有very berry strawberry 的升級版，以從論山運來含糖量高的士多啤梨製作出多款創意料理，包括由2000個新鮮士多啤梨一層一層堆起的士多啤梨塔，和士多

人生如禪繞

「生命是一幅沒有橡皮擦的藝術作品。」這句說話正是Zentangle® （禪繞畫）的核心概念。沒有橡皮擦，沒有草稿，沒有上下左右區分，也就意味沒有對錯，沒有刻意計算。誰說圓一定要圓、線一定要直？畫歪了也要繼續畫，一點一線，順著當下的靈感去畫，作品最後總是出奇豐富，多變而美好。那條歪了的線在哪？看出來了又怎樣？盡力完成便好，這就是人生。禪繞畫由字體藝術家Maria Thomas 和曾經是僧侶的Rick Roberts 於2005年創立。他們運用了解構的技巧，將大自然和萬物拆解為簡單的線條與圖象，只要用點、直線、曲線、孤線和圓圈，再把重複的圖案結合於紙磚上。由於繪畫過程不用考量結果，只需要專注在筆尖，因此它是抽象而沒有經過設計的。而在這個只專注於當下的自己的同時，讓你隔絕煩擾，享受平靜無雜念空間，相當於禪修時的冥想狀態。傳統禪繞畫繪畫於專用白色紙磚上，除了方便拼合作品（Mosaic），更說明了無方向性又無次序的抽象創作。而我，更喜歡變化後的禪繞延伸藝術（Zentangle® Inspired Art），簡單說明就是一些具有方向性，具體能看出主題

自家製吸濕大陣像

天氣潮濕，一機衫分分鐘可以三日先乾，至於鞋櫃、衣櫃都好似濕漉漉咁，可以試下做呢個！材料： 1. 食用蘇打粉 2. 粗鹽/海鹽 3. 棉布袋將蘇打粉或粗鹽放入棉布袋，可放入鞋櫃/衣櫃等。需要除濕的地方吸濕後嘅蘇打粉可用來清洗爐/鍋具，而用過的粗鹽，則可於太陽曬晒後重複使用。 About the Author Sonia 曾子怡(Sonia) ，又名「阿桑」，認為管人管事必需從心出發，內外兼顧。Sonia酷愛運動，將興趣化為專業，持續進修相關課程，包括：私人體適能教練、拳擊教練以及運動矯治專業教練等，現任鴻褔堂管理學院的高級人才發展顧問，專長於教授企業管理、溝通技巧、顧客服務、員工激勵及個人突破等，為不少大型企業提供專業培訓。通過十多年的培訓，明白到運動不只是挑戰個人的潛能，更重要是強化一個人的毅力，人的能力固然重要，但心態勝於一切。因此，在2013年設立了2H - 人生下半場，希望透過網址: www.2h.com.hk向大家分享積極向上的人生觀，著作有《零痛楚！肌內貼x伸展自療法》。 Sonia曾修讀以下課程： - MBTI 性格測驗執照C

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最近天氣時涼時暖，抵抗力差少少好容易會傷風感冒。大家都知維他命C 能增強身體抵抗力，所以記得多食蔬果呀！不過，你有否想過將維他命C揸上面，又有甚麼功效呢？其實身體與外界接觸的第一道防線就是皮膚，幫手防禦細菌。所以，我們要好好守護我們這度防線，使它成為我們最強的保護衣。可是人體是無法自行合成維他命C，也不能長期保存維他命C的，所以我們必須定期補充以維持身體和肌膚的抵抗力。而化妝及護膚品牌Mary Kay 十多年前已開始推出維他命C 的產品，經過不斷研究和改良，Mary Kay 最近以突破性的保鮮科技，研製出獨立包裝的水溶維他命C 薄片「維C小方塊」。別小看這「維C小方塊」，每塊小小的薄片都封存著最新鮮、最高效的維他命C抗氧力！使用也相當簡單，每星期三晚，將「維C小方塊」開水後配合適當的精華均勻地揸在面上，讓皮膚休息和吸收。兩星期後，皮膚會得到明顯改善，像在底層打了燈一樣明亮光澤，較使用前多了水漾感，即使素顏也給人精神飽滿和自信的感覺呢！

和士多啤梨有個約會

天氣回暖，時裝固然要換季，但其實味蕾也在提醒我們：春意盎然，是時候吃點清清甜甜的了！春天，是士多啤梨華麗登場的舞台。紅紅心型，嬌嫩欲滴，士多啤梨的外表本身就是吸引！但它不是徒有外表，營養價值也很高，維他命C 十分豐富。在乍暖還寒的春天吃士多啤梨，更有助預防感冒。上月飛首爾，一到埗仁川機場，已經見到arrival hall 的coffee shop 推出了各款士多啤梨飲品和蛋糕。到了弘大，也忍不住到我喜歡的Coco Bruni 吃了一個strawberry tart! 就連街頭小吃，也發現士多啤梨已經加入了戰團。肚裡的strawberry tart 還在消化中，也抗拒不了strawberry waffle 的誘惑...... 其實，就連首爾的米芝連很餐廳都推出了以士多啤梨為主題的自助餐，如果你準備到首爾旅行的話，就不要錯過了。首爾喜來登華克山莊酒店的The Pavilion, 就有very berry strawberry 的升級版，以從論山運來含糖量高的士多啤梨製作出多款創意料理，包括由2000個新鮮士多啤梨一層一層堆起的士多啤梨塔，和士多

人生如禪繞

「生命是一幅沒有橡皮擦的藝術作品。」這句說話正是Zentangle® （禪繞畫）的核心概念。沒有橡皮擦，沒有草稿，沒有上下左右區分，也就意味沒有對錯，沒有刻意計算。誰說圓一定要圓、線一定要直？畫歪了也要繼續畫，一點一線，順著當下的靈感去畫，作品最後總是出奇豐富，多變而美好。那條歪了的線在哪？看出來了又怎樣？盡力完成便好，這就是人生。禪繞畫由字體藝術家Maria Thomas 和曾經是僧侶的Rick Roberts 於2005年創立。他們運用了解構的技巧，將大自然和萬物拆解為簡單的線條與圖象，只要用點、直線、曲線、孤線和圓圈，再把重複的圖案結合於紙磚上。由於繪畫過程不用考量結果，只需要專注在筆尖，因此它是抽象而沒有經過設計的。而在這個只專注於當下的自己的同時，讓你隔絕煩擾，享受平靜無雜念空間，相當於禪修時的冥想狀態。傳統禪繞畫繪畫於專用白色紙磚上，除了方便拼合作品（Mosaic），更說明了無方向性又無次序的抽象創作。而我，更喜歡變化後的禪繞延伸藝術（Zentangle® Inspired Art），簡單說明就是一些具有方向性，具體能看出主題

自家製吸濕大陣像

天氣潮濕，一機衫分分鐘可以三日先乾，至於鞋櫃、衣櫃都好似濕漉漉咁，可以試下做呢個！材料： 1. 食用蘇打粉 2. 粗鹽/海鹽 3. 棉布袋將蘇打粉或粗鹽放入棉布袋，可放入鞋櫃/衣櫃等。需要除濕的地方吸濕後嘅蘇打粉可用來清洗爐/鍋具，而用過的粗鹽，則可於太陽曬晒後重複使用。 About the Author Sonia 曾子怡(Sonia) ，又名「阿桑」，認為管人管事必需從心出發，內外兼顧。Sonia酷愛運動，將興趣化為專業，持續進修相關課程，包括：私人體適能教練、拳擊教練以及運動矯治專業教練等，現任鴻褔堂管理學院的高級人才發展顧問，專長於教授企業管理、溝通技巧、顧客服務、員工激勵及個人突破等，為不少大型企業提供專業培訓。通過十多年的培訓，明白到運動不只是挑戰個人的潛能，更重要是強化一個人的毅力，人的能力固然重要，但心態勝於一切。因此，在2013年設立了2H - 人生下半場，希望透過網址: www.2h.com.hk向大家分享積極向上的人生觀，著作有《零痛楚！肌內貼x伸展自療法》。 Sonia曾修讀以下課程： - MBTI 性格測驗執照C